좋은아침

  단백뇨(Proteinuria)의 모든 것: 원인, 증상, 진단, 치료법까지 완벽 정리 소변은 우리 몸의 건강 상태를 가장 민감하게 반영하는 지표 중 하나입니다. 그중에서도 **단백뇨(Proteinuria)**는 신장 기능 이상 을 조기에 감지할 수 있는 중요한 단서가 됩니다. 평소보다 소변에 거품이 많아지거나 탁해졌다면 , 단백뇨를 의심해 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 단백뇨의 정의, 주요 원인, 관련 질환, 진단 방법, 예방법과 치료법 까지 자세히 알려드리겠습니다. 1. 단백뇨란 무엇인가? **단백뇨(Proteinuria)**는 정상적으로는 소변에 거의 포함되지 않아야 할 단백질이 비정상적으로 소변을 통해 배출되는 상태 를 말합니다. 우리 몸의 필터 역할을 하는 신장의 사구체 가 손상되면, 혈액 속의 단백질이 소변으로 빠져나가면서 단백뇨가 발생하게 됩니다. 정상인의 경우 하루 소변을 통해 배출되는 단백질 양은 150mg 이하 입니다. 이 수치를 초과하면 단백뇨로 판단합니다. 2. 단백뇨의 원인 단백뇨는 일시적인 현상 일 수도 있지만, 만성 신장질환이나 전신 질환의 증상 일 수도 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. ✅ 1) 일시적 단백뇨 과격한 운동 직후 고열을 동반한 감염 심한 스트레스나 수면 부족 탈수로 인한 농축 소변 자세 변화에 의한 기립성 단백뇨 (주로 청소년에게 흔함) ✅ 2) 병적인 단백뇨 사구체신염 : 신장의 필터 구조에 염증이 생겨 단백질이 빠져나옴 신증후군 : 단백뇨가 심하고 부종, 고지혈증, 저알부민혈증이 동반됨 당뇨병성 신증 : 고혈당으로 신장이 손상되며, 가장 흔한 원인 중 하나 고혈압성 신장질환 : 고혈압이 신장 혈관을 손상시켜 단백뇨 유발 루푸스 신염, 다발성 골수종, 아밀로이드증 등 면역계 질환 3. 단백뇨의 주요 증상 대부분의 단백뇨는 초기에는 증상이 거의 없습니다. 그러나 진행될수록 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. ...

  소변에 거품이 생기는 이유: 건강 이상 신호일까? 증상, 원인, 예방법 총정리 일상생활 속에서 우리가 무심코 지나치는 건강의 작은 신호들이 있습니다. 그중 하나가 바로 소변에 거품이 생기는 현상 입니다. 평소와 다르게 소변이 탁하거나 거품이 많아지고 쉽게 사라지지 않는 경우 , 단순한 일시적 현상일 수도 있지만 건강에 이상이 있다는 신호 일 수 있습니다. 이 글에서는 소변에 거품이 생기는 원인부터, 관련 질환, 진단 방법, 예방법까지 알기 쉽게 정리 해 드리겠습니다. 1. 소변에 거품이 생기는 이유는? ▶ 정상적인 경우의 거품 일상적으로 **요속(소변 줄기의 속도)**이 빠를 때 소변이 변기 벽에 부딪혀 일시적으로 거품이 생길 수 있습니다. 수분 섭취 부족 , 일시적 단백질 섭취 증가 , 배뇨를 참다가 한 번에 볼 경우 등도 원인이 될 수 있으며, 대부분은 짧은 시간 내에 거품이 사라집니다. 하지만, 거품이 많고 쉽게 사라지지 않거나, 거품이 자주 반복된다면 질병의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 2. 소변에 거품이 생기는 주요 원인 ✅ 1. 단백뇨 (Proteinuria) 가장 흔하면서도 중요한 원인은 단백질이 소변으로 빠져나가는 단백뇨 입니다. **콩팥(신장)**이 제 기능을 하지 못하면, 혈액 속 단백질이 소변으로 배출되어 거품이 생기게 됩니다. 관련 질환: 사구체신염, 신증후군, 당뇨병성 신증, 고혈압성 신병증 특징: 거품이 풍성하고 쉽게 사라지지 않음 ✅ 2. 탈수로 인한 고농도 소변 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 진해지고 농도가 높아지면서 일시적으로 거품이 생길 수 있습니다. 특히 땀이 많이 나는 여름철 이나 운동 후 에 자주 발생합니다. 예방법: 수분을 규칙적으로 섭취해 소변 농도를 낮추기 ✅ 3. 방광염 또는 요로감염 요로에 염증이 생기면 소변에 염증 물질, 백혈구, 세균 등이 포함되어 거품이 생기기도 합니다. 동반 증상: 배뇨 시 통증, 잔뇨감, 냄새나는 소변, 소...

  면역결핍으로 발생하게 되는 모든 것: 증상, 원인, 질환, 진단과 치료, 예방까지 완벽 정리 현대인에게 건강을 위협하는 다양한 요인 중 면역결핍 은 매우 중요한 문제입니다. 면역 체계는 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 최전선이며, 이 시스템에 문제가 생기면 사소한 감염도 심각한 건강 위협이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 면역결핍의 정의, 원인, 증상, 발생 가능한 질환, 진단 및 치료법, 예방 방법 까지 총망라해 정리했습니다. 면역결핍이란? **면역결핍(Immunodeficiency)**은 우리 몸의 면역 시스템이 제대로 기능하지 못하는 상태 를 의미합니다. 이로 인해 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충 등 외부 병원체에 대해 정상적인 면역 반응을 일으키지 못해 감염에 취약 해지게 됩니다. 면역결핍은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 선천성 면역결핍(Primary immunodeficiency) : 유전적 요인에 의해 태어날 때부터 면역 체계가 약화된 상태 후천성 면역결핍(Acquired immunodeficiency) : 질병, 약물, 환경 요인 등에 의해 나중에 면역 기능이 손상된 경우 면역결핍의 주요 원인 1. 선천성 면역결핍의 원인 유전자 이상으로 인해 면역세포의 생성 또는 기능 이상 대표적인 질환: 중증복합면역결핍증(SCID) , 브루톤 무감마글로불린혈증 2. 후천성 면역결핍의 원인 HIV 감염 : AIDS(후천성면역결핍증후군)의 원인 항암치료 및 방사선 치료 : 백혈구 파괴 면역억제제 사용 : 장기이식 후 거부반응 방지를 위한 약물 만성질환 : 당뇨병, 암, 만성 신부전 영양 결핍 : 단백질, 비타민 결핍 시 면역세포 생성 저하 고령 : 나이가 들면서 자연스럽게 면역 기능이 저하됨 면역결핍의 증상 면역결핍이 있으면 다음과 같은 증상이 반복적이거나 심각하게 나타날 수 있습니다: 반복적인 감염 : 폐렴, 중이염, 부비동염 등 감염의 치료 반응 ...

  수두에 대한 모든 것: 증상, 원인, 전염, 치료 및 예방까지 완벽 정리 수두 는 한 번쯤 들어봤을 만큼 익숙하지만, 여전히 많은 오해와 궁금증이 존재하는 질환입니다. 특히 어린아이들에게 흔히 발생하지만, 성인에게 발병할 경우 더 위험할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 수두의 증상, 원인, 전염 경로, 치료법, 예방법 을 중심으로 수두에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수두란? 수두(Varicella)는 **수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)**에 의해 발생하는 급성 발진성 바이러스 질환 입니다. 주로 유아나 아동기(1세~12세)에 발병하지만, 성인도 면역력이 약할 경우 감염될 수 있습니다. 수두는 작은 수포성 발진 과 함께 고열, 가려움증 을 동반하며, 대개 자연적으로 회복되지만 전염력이 매우 강합니다. 수두의 주요 증상 수두의 증상은 **잠복기(보통 10~21일)**를 거친 후, 다음과 같은 전형적인 양상으로 나타납니다: 초기 증상 : 발열, 두통, 피로감, 식욕 저하 수포성 발진 : 얼굴, 두피, 몸통을 중심으로 시작되어 팔다리로 퍼짐 가려움증이 심한 작고 투명한 물집 물집이 터지면서 딱지로 진행 , 점차 회복 수포는 한 번에 생기지 않고 2~4일 간격으로 반복 되어, 다양한 형태(홍반 → 구진 → 수포 → 가피)를 동시에 볼 수 있습니다. 수두의 원인 및 전염 경로 수두는 수두-대상포진 바이러스(VZV) 감염에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 전염력이 매우 강해, 감염자의 기침, 재채기, 수포의 액체 등을 통해 쉽게 전파됩니다. 주요 전염 경로 비말 감염 : 공기 중의 바이러스가 호흡기로 들어오는 방식 접촉 감염 : 수포의 진물이나 환자와 직접적인 피부 접촉 수두는 발진이 나타나기 1~2일 전부터 수포가 모두 가피로 딱지가 질 때까지 전염성이 있습니다. 수두의 치료 방법 수두는 대부분 경과 관찰로 회복 되지만, 증상 ...

  대상포진에 대한 모든 것: 증상, 원인, 치료, 예방법까지 한눈에 보기 대상포진 은 한 번쯤 들어봤지만, 겪어보지 않으면 그 고통을 쉽게 상상할 수 없는 질환입니다. 특히 면역력이 저하된 중장년층에서 자주 발병하며, 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 이번 글에서는 대상포진의 정의부터 증상, 원인, 치료법, 예방법까지 꼼꼼히 정리해보았습니다. 대상포진이란? 대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)**에 의해 발생하는 질환으로, 어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 재활성화되어 생깁니다. 주로 신경절을 따라 수포와 통증이 나타나는 것이 특징이며, 한쪽 몸의 피부를 띠 모양으로 따라 퍼지는 양상을 보입니다. 대상포진의 주요 증상 초기에는 감기와 비슷한 전신 증상이나 피부 감각 이상, 통증 이 나타나며, 이어서 **물집(수포)**이 생기기 시작합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: 타는 듯한 통증, 따끔거림 또는 무감각 수포와 발진 : 주로 몸통, 얼굴, 팔, 다리 등 한쪽 부위 에 국한 피로감, 오한, 열감 등 전신 증상 통증이 심할 경우 신경통으로 발전 가능 (특히 고령자에서) 참고로, 수포가 나타나기 전 통증이 먼저 발생하는 경우가 많아 다른 질병으로 오인되는 경우도 있습니다. 대상포진의 원인 가장 큰 원인은 면역력 저하 입니다. 다음과 같은 상황이 대상포진을 유발할 수 있습니다: 노화 : 50대 이상에서 급격히 증가 스트레스 와 수면 부족 암이나 면역 억제 치료(항암, 스테로이드 등) 당뇨병, 자가면역 질환 최근에 감기나 독감 등의 바이러스 질환을 앓은 경우 대상포진의 치료 방법 대상포진은 빠른 치료가 핵심 입니다. 증상이 나타난 후 72시간 이내에 항바이러스제를 복용하면 회복 속도와 후유증을 줄일 수 있습니다. 1. 약물 치료 항바이러스제 : 아시클로버,...

  도파민이란 무엇인가? 뇌 속 행복물질의 기능과 중독, 회복까지 우리의 기분, 동기부여, 집중력, 심지어는 중독과 우울증까지… 이 모든 것을 조절하는 핵심 물질이 있습니다. 바로 **도파민(Dopamine)**입니다. 많은 사람들이 도파민을 단순히 “행복 호르몬”이라고 알고 있지만, 사실 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질 중 가장 중요한 물질 중 하나 로, 인간의 행동과 감정에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 도파민의 정의, 기능, 분비 원리, 도파민 이상 증상, 도파민을 건강하게 조절하는 방법 까지 한눈에 정리해드립니다. 도파민이란 무엇인가? 도파민은 신경전달물질(neurotransmitter) 중 하나로, 뇌의 여러 부위에서 만들어져 신경세포 간 신호 전달을 돕는 역할 을 합니다. 특히 보상 시스템, 쾌감, 동기 부여, 운동 조절, 기억 형성, 학습 등 다양한 뇌 기능에 관여합니다. 도파민은 다음과 같은 경로에서 생성됩니다: **타이로신(tyrosine)**이라는 아미노산이 효소에 의해 **L-도파(L-DOPA)**로 전환 L-도파가 다시 도파민으로 변환 생성된 도파민은 **신경세포의 시냅스(연결 부위)**를 통해 다른 세포로 전달됨 도파민의 주요 기능 1. 보상과 쾌감 도파민은 뇌의 **‘보상 회로’(reward system)**의 핵심입니다. 맛있는 음식을 먹거나, 사랑하는 사람을 만났을 때, 목표를 달성했을 때 분비되어 쾌감과 만족감을 전달 합니다. 이로 인해 우리는 그 행동을 반복하고 싶다는 욕구 를 느끼게 되며, 이는 학습과 습관 형성에도 연결됩니다. 2. 동기와 목표지향 행동 도파민은 “행복”보다 **‘원동력’이나 ‘의욕’**에 더 밀접한 관련이 있습니다. ‘하고 싶다’, ‘도전하고 싶다’는 마음 을 일으키는 게 도파민이기 때문입니다. 3. 집중력과 기억력 주의 집중과 학습, 기억력에도 도파민이 작용합니다. 특히 전두엽의 도파민 농도 는 작업 기억(working memory)과...

  담배는 어떻게 중독이 되는가? - 니코틴 중독의 원리와 뇌 작용 메커니즘 담배는 많은 사람들이 습관처럼 피우는 물건이지만, 그 속에는 강력한 중독 물질인 니코틴 이 숨어 있습니다. 한번 빠지면 빠져나오기 어려운 담배 중독 , 과연 담배는 어떻게 우리 뇌를 지배하고 중독 상태로 만드는 걸까요? 이 글에서는 담배 중독의 원리, 니코틴이 뇌에 미치는 영향, 중독 과정 , 그리고 금연이 어려운 이유와 효과적인 금연 방법 까지 자세히 설명합니다. 니코틴 중독, 왜 위험할까? 담배에는 수천 가지의 화학물질이 포함되어 있지만, 그중에서도 **‘니코틴’**은 뇌를 자극하고 중독을 유발하는 주요 물질입니다. 니코틴은 강력한 정신 작용성 물질 로, 헤로인이나 코카인만큼의 중독성을 가진 것으로 알려져 있습니다. 흡연을 시작하면 뇌는 곧 ‘쾌감’을 느끼게 되며 , 이 쾌감을 반복적으로 원하게 되어 점점 더 자주, 더 많은 담배를 피우게 됩니다. 담배가 중독되는 과정: 뇌 속의 메커니즘 1. 흡입 → 빠른 뇌 전달 담배를 피우면 니코틴은 폐를 통해 혈류로 빠르게 흡수 되고, 약 10초 이내에 뇌에 도달 합니다. 이 빠른 전달 속도는 즉각적인 중독을 유도하는 핵심 요인입니다. 2. 도파민 분비 촉진 니코틴이 뇌에 도달하면 **‘보상회로’**를 자극합니다. 뇌의 시상하부와 측좌핵(nucleus accumbens)을 자극하여 **도파민(쾌락과 만족을 유발하는 신경전달물질)**을 분비시키고, 이로 인해 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어드는 느낌 을 받습니다. 3. 반복 → 뇌 구조 변화 반복적인 흡연은 뇌가 니코틴 없이 도파민을 충분히 분비하지 못하게 만듭니다. 즉, 니코틴이 없으면 무기력하거나 짜증이 나며, 결국 금단 증상 을 겪게 됩니다. 이는 명백한 약물 의존 상태 , 즉 중독입니다. 담배 중독의 증상은? 니코틴 중독의 대표적인 증상은 다음과 같습니다: 하루에 한 개비 이상 흡연 금연 시 짜증, 불안, 집중력 저하 아프거나 환경이 안 좋아도 흡연 지속 아침...

  만성 알코올 중독에 대한 모든 것: 증상, 원인, 위험성, 치료법 현대 사회에서 음주는 단순한 기호를 넘어서 사회문화적 일상 이 되었습니다. 하지만 즐거움을 위한 음주가 점차 습관적이고 통제되지 않는 수준 으로 이어질 경우, **만성 알코올 중독(알코올 의존증)**이라는 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 이 글에서는 만성 알코올 중독의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 방법 , 그리고 예방 및 회복을 위한 실질적인 조언 까지 상세히 안내드립니다. 만성 알코올 중독이란? **만성 알코올 중독(Alcohol Use Disorder, AUD)**은 단순히 술을 자주 마시는 수준을 넘어, 정신적·육체적으로 알코올에 의존 하게 된 상태를 말합니다. 자신의 의지로 음주를 중단하거나 줄일 수 없고, 금단 증상을 겪으며 일상생활과 사회적 기능에 심각한 영향을 초래 하는 질병입니다. 세계보건기구(WHO)에서도 알코올 중독을 치료가 필요한 정신질환 으로 분류하고 있습니다. 만성 알코올 중독의 주요 원인 만성 알코올 중독은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 1. 유전적 요인 가족 중 알코올 의존자가 있는 경우, 발병 위험이 3~4배 이상 증가 알코올 대사 효소의 활성도 차이도 영향을 미침 2. 심리적 요인 스트레스, 불안, 우울증 등에서 벗어나기 위한 음주 자기조절 능력 부족, 충동적 성격 3. 사회문화적 요인 회식, 음주 문화, 또래 압력 등으로 인해 음주가 장려되는 환경 젊은 시절부터 과음 습관이 반복되면 알코올 의존으로 발전 가능 4. 반복된 습관 "오늘만 마시자"라는 생각이 반복되며 뇌의 보상회로가 술에 적응 장기적으로 신경계가 알코올에 의존하게 됨 만성 알코올 중독의 주요 증상 1. 음주 조절 실패 하루 1~2잔으로 시작했지만 점차 양이 늘고 스스로 그만 마셔야 한다고 느끼지만 실패 2. 금단 증상 술을 마시지 않으면 손 떨림, 불안, 구토, 발한, 불면증 등의 금단 ...

  뇌세포 손상이 오는 이유: 뇌 건강을 위협하는 숨은 적들 인간의 뇌는 약 1,000억 개의 뇌세포(신경세포)로 구성된 정교하고 복잡한 기관입니다. 뇌는 생각, 감정, 기억, 언어, 운동 등을 조절하며 인간의 모든 행동을 지휘합니다. 이러한 중요한 역할을 수행하는 뇌세포가 손상 되면 인지 저하, 기억력 감소, 판단력 둔화, 감정 조절 이상 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면 뇌세포 손상이 오는 이유는 무엇일까요? 이 글에서는 뇌세포 손상의 주요 원인 , 영향 , 그리고 예방과 보호 방법 까지 체계적으로 알아보겠습니다. 뇌세포 손상이란? 뇌세포 손상 이란 뇌 속의 신경세포가 죽거나 제 기능을 하지 못하게 되는 상태 를 의미합니다. 이로 인해 뇌 기능 저하, 인지 장애, 운동 이상, 치매 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 뇌세포는 대부분 재생되지 않기 때문에, 손상은 곧 영구적인 문제 로 이어질 수 있어 조기 예방이 매우 중요합니다. 뇌세포 손상의 주요 원인 뇌세포는 다양한 요인으로 인해 손상될 수 있습니다. 크게 외부적 요인 과 내부적 요인 , 생활습관 요인 으로 나누어 볼 수 있습니다. 1. 산소 부족 (저산소증) 뇌는 인체에서 산소를 가장 많이 소비 하는 기관입니다. 산소가 충분히 공급되지 않으면 신경세포는 몇 분 내에 손상되기 시작합니다. 원인 예시 : 심정지, 호흡 곤란, 질식 뇌졸중(혈관이 막혀 산소 공급 차단) 수면무호흡증 2. 뇌혈관 질환 **뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)**은 뇌세포 손상의 대표적인 원인입니다. 뇌경색 : 혈관이 막혀 뇌에 산소 공급이 차단되어 뇌세포가 괴사 뇌출혈 : 혈관이 터져 뇌조직이 손상 고혈압, 고지혈증, 당뇨병은 이러한 뇌혈관 문제를 유발하는 주요 원인입니다. 3. 외상성 뇌손상 사고나 낙상 등으로 물리적인 충격 이 뇌에 가해지면, 신경세포가 직접적으로 손상됩니다. 교통사고, 스포츠 부상, 낙상 등 이 주 원인 반...